Bienvenidos!

El enfoque de este blog  es ayudar a las personas interesadas en mejorar su salud física y mental.

Por experiencia personal he podido comprobar, cómo un problema emocional se puede manifestar físicamente y como un problema físico puede provocar problemas emocionales.
Desafortunadamente, muchos de nosotros necesitamos tener experiencias fuertes para darnos cuenta que algo estamos haciendo mal y que no estamos por el camino correcto. Costumbres alimenticias, ritmos de vida y creencias erróneas alimentadas por un bombardeo excesivo de publicidad son básicamente los factores principales que nos hacen caer en esta ilusión.

Socialmente se nos ha hecho creer que el sobrepeso está "bien" o es "normal" y que es "anormal" el no llevar varios kilos de peso "extra".

Existe mucha información positiva que nos puede ayudar a hacernos más conscientes de lo que comemos y de cómo vivimos. De esta manera podremos entender y experimentar lo que es tener un cuerpo sano, rejuvenecido y un bienestar general que no podremos asimilar a menos de que lo vivamos nosotros mismos.

La información que será compartida en este blog te ayudará a tomar la responsabilidad de tu propia salud. Una vez que dejemos de culpar nuestros genes y positivamente aceptemos tomar el control de nuestra propia vida, bajar de peso y sentirnos bien será una consecuencia natural.

Te pido que tomes solamente la información que resuene en ti y que sientas que es lo apropiado para ti.

Espero que esta información despierte en ti la conexión que tenemos con todo lo que nos rodea, sea para ti y tu familia una herramienta más para una vida mejor y dejemos de sobrevivir y empecemos a vivir.

Con mis mejores intenciones, Bernardo.

Twitter: @Secretos_Salud
Facebook: Secretos de la Salud
email: secretosdelasalud1@gmail.com